Preprati za podizanje energije....
 

Evo posto krece sezona sa puno svirki i do 4,5dana za redom,pa se javlja i umor i iscpljenost.
Dali netko koristi kakve prirodne preparate,cajeve ili tablete koje pomazu u vracanju energije?

Meni pomaže jedino obična voda i jedan do dva red bulla dnevno.

Tako je, što više vode. Tijekom dana ali pogotovo za vrijeme svirke. Meni redbull i ostala pića poput kave uopće ne djeluju, barem ja to ne osjetim. Dobar krevet najbolje "liječi umor". Za glas popijem šumeću tabletu kalcija.

Red bull je super za srcani napad i tako to...

Od prirodnih preparata bih ti preporucio dobru sljivu.
Ali bez pretjerivanja!

Nikako pretjerivat sa žesticama!
Ja osobno volim popit koju rakijicu prije svirke, ali 1-2 max, ko god misli da bolje svira pijan nek zna da nije 100%.

Ma alkoholna pica nikako,to za eventualno raspolozenje..

Ja koristim Zeleni caj sa cimetom, persinom i đumbirom(kombinacija za mrsavljenje) ali isto tako me drzi svjezim i budnim(naravno i to u normalnim kolicinama pijem), cak 5 sati sna su mi dovoljni :)

Lagana ishrana (tesko to uraditi na svirkama :-)), mnogo vode, umereno alkohola (1-2 casice) i nema problema. Neko pomenuo redbull... to samo ako bas mora, u suprotnom radi dok deluje ali posle vas pravi jos icrpljenijim. Ako bas treba energije u visku, onda preporucujem kompleks vitamina B.

Alkohol moze da te digne al ako previse popijes onda si drugi dan slab, ako imas svaki dan svirku, nije dobro puno piti, časica 2-3 max... netreba puno sladkih piča jer ti daju puno energije al ako nepotrosis ti drugi dan telo umorno previše.. ako piješ vodu i "živiš zdravo", "jedes zdravo" treniras neki sport ili nesto tako da se iznojiš i izbacis iz sebe sve što nije zdravo, onda ce ti biti telo u top formi i bice energije za sve potrebno :)