Da vam ja kazem nesto sto se tice tih dijeta, sta ne treba da radite ni pod razno. APSOLUTNO se protivim cekanju od 2-3 sata poslije ustajanja da se nesto pojede. Na kakvoj god bili dijeti, ujutro obavezno nesto pojedite, jer je jako ruzan osjecaj kad vam zelucana kiselina (HCl) nadrazuje zeludac. Pogotovo ako pijete kavu, pusite ili kao gore navedeno popiti 6 dcl vode. Time samo pogorsavate efekt. Dzaba vam skinutih 10-15 kg sa ostecenom zelucanom sluznicom.
Jedan mudar covjek rece. Dorucak pojedi sam, rucak podijeli s prijateljom, a veceru daj neprijatelju