pa nece covjek valjda da bude lezeci policajac :lol: :lol: :lol: budi ko Hightower iz Police Academy :D

Od debelog petla supa nema oni mrsavi i koskasti su najopasniji:lol:Ja sam 36 sada i imam liniju kao kad sam bio 18 nista tezi nista laksi pa mi opet tesko da trcim i igram fudbal kao prije...Bas sam probao neki dan malo gimnastike kolut naprijed kolut nazad,pa na rukama uspravno sklekove i jos mogu da uradim isto kao i prije 20 komada,pa ti sada vidi;)Poooz

ja kad napravim kolut napred u stanu ko da je cunami proso tako izgleda... hahaha
Postovano sa mobilnog uređaja

Armin
Ma gde da smanjim sex, idi to kazi mojoj devojci, izginusmo i ja i ti, ako te poslusam =))
Vule izeo bi ja i od brata malo, al kad bi moglo :lol:
Ja se dobro nasmejah, xaxa. Ma znam ja da ce kilaza doci s vremenom, nego meni malo frka sad zbog KPA, ako me odbiju slucajno zbog toga, mogu da poludim, inace milanche, moj prosek je 4,80 iz srednje ;) Ne mora da se crta nista :p
Dell Potpuno si upravo, i hvala puno na savetu, kao i svima ostalima, iskreno nemam bas mnogo volje za teretanom, trenirao sam kosarku jedno 9 godina, a za teretanom nisam imao bas neku zelju, mada, sta je tu je, to mi je jedina "zdrava" opcija, da dobijem kilograme, narawno da ne zelim brdo holesterola u svom organizmu, to mi najmanje treba.
Znate ono, lik kako prica, zasto se ugojio
Kaze, ujutru ustanem, pogledam u krevet, zena mlada, lepa, zgodna, puno sexa, pogledam u frizider, on prazan. Kad sam se ozenio, pogledam u krevet, ono nista, a pogledam u frizider, on pun :lol:

Moramo malo da se nasalimo!!!! :)

Sta te briga.........sa tim prosekom mozes odmah u ispektore!!!! :)

milance, druze, ovo mi mnogo lici na neki crnogorski recept "kako da postanes policajac" :lol:

drugovi crnogorci, izvinite za ovu malu shalu, noje politicki vec umetnicki :D

da ne ispadnem iz teme: ja sam imao u vojsci 72 kg na 177cm ... posle vojske sam se ugojio za 2 meseca vise od 10 kila ... kad bi se sad samo setio kako sam to uspeo :confused:

pozdrav

Ma Milanche Jedan od razloga zasto sam otvorio temu je i taj, da bi se malo nasalili i nasmejali :D Nema ljutis... E kad bi moglo odmah, mora svasta da se prodje do inspektora...
Grandia brate daj seti se kako si to uspeo, to bi mi trebalo :lol:

Kupi sebi one proteine u dozi sto koriste bilderi:lol:Eto mozda se tako udebljas malo i manje trcanja,sexa itd...Poooz

Sto se tice teretane,poradi na nogama,kad na nogama postignes obim,ostalo je sve lahko!Od nogu sve polazi! ;)

Proteine ni pod razno!!! Kreatin isto tako izbjegavaj jer to ti samo pumpa vodu u misice, nema prave misicne mase. I ja sam trenirao kosarku, a kosarkasi su ako nisu centri ili krila najcesce mrsavi, tako da bi ti preporucio da ides u teretanu laganini, trebace ti 100 % ;)