[nesaband]

Posto mene zovu Doktor ajd malo da dodam i ja nesto!!!!

moj recept za odbranu od virusa je:

1.Vodite uredan zivot,ne preterujte ni u cemu.
2.kratka setnja brzim korakom u trajanju od 10 minuta(to je oko 2 km) svaki dan
3.uzimati dosta tecnosti(caj,limunada,sok od cedjene pomorandze)
4.Piti Litar vode dnevno
5.Na svirkama izbegavati direktan kontakt sa gostima
6.Ne voziti se javnim prevozom
7.pre spavanja pojesti nesto lagano(jabuka)
8.Jesti dosta povrca,salate(kupus i ziva paprika imaju najvise vitamina C)
9.Licna higijena je jako bitna(pranje ruku itd)

ukratko to je to.
U tom slucaju je manja verovatnoca da dobijete bilo kakav grip.