Kao mladji sam se bavio bodybuildingom ali nikad nisam uzimao te dodatne preparate.Udri po zdravoj hrani(predpostavljam da poznajes nacin ishrane bodybuildera),pilece belo meso,tunjevina,voce,povrce,hleb smanji na minimum i sl.Sve ove stvari koje se naknadno uzimaju negativno uticu na jetru.Cak i ti proteini u prahu su stetni.Marketing tih firmi koje to proizvode je toliko jak da su ubedili ceo svet da je to o.k.ali nije.Razmisli logicno,koliko mozes jaja da pojedes za jedan dan(nekad sam mogao 5,pa i 7,sada 3),ali da li je normalno da u jednoj casi popijes proteinsku vrednost za 60 jaja,pa nije sigurno.A da ne pricam za steroide i direktno ubrizgavanje u venu.To je ubrzani put u smrt.Takvi likovi se sire nekoliko godina na bazenu,onda postanu vrece opustenih misica,imaju sise vece nego zene i riknu u 55.godini.I da se ne lazemo,retko ko vezba kad dodje u neke malo poznije godine tako da se ne palis da ces ici u teretanu i sa 60.godina i biti zategnut.Procitaj malo i sta zene vole.Vise vole tzv,six-pack(trbusnjake)nego biceps od 60 cm.Umerena masa ali dobra definicija i to je prava stvar.
|