Ma nemas frke bre, samo dizi i pravilno disi. Trudi se da radis sto vise raznovrsnijih vezbi i za sto vise misica (biceps, triceps, sise, trbusni...), da ne budes smesan nego lepo i atletski gradjen. Treba i da pojacas ishranu. U pocetku ne radis svaki dan i ne dizes velike tezine, kako budes napredovao tako i pojacavas trening.
