vezbe za preciznost i opustanje ruke?

[propenpop]

Cao Drugari,
listam forum i pokusavam da nadjem neke vezbe i savete za opustanje ruke, preciznost za tzv. meko sviranje, meku ruku,ali nisam bas uspeo.
Idem bezmalo dve godine na casove i krenuo sam od nule.
Sada sviram skoro 15ak kola neka dobro neka losije
20ak pesama, levom rukom sviram i aranzer i bas. sto se basa tice dvojku sviram par kola i pesama i polako prelazim da vezbam rumbu
sviram bas i kontru (znam sve ritmove, narodnjacke, mada imam problem da u bas kontri da zapamtim pratnje a nisam vest da ih osetim, ali mislim da ce to vremenom doci na svoje)
E SAD MOJ NAJVECI PROBLEM JE TACNOST I PRECIZNOST a mislim da je najveci problem ukocena ruka.
pojedinacno trilere sviram ok (manje vise) ali u svakoj pesmi ili kolu se podkrade greska, ruka se ukoci, triler 3 i 4 prstom se smulja, zalepi, klackalica bude isuvise Staccato nekako nema one mekoce i sto vise vezbam i trilere i pesme i kola kao da mi je ruka sve ukocenija iako mi se ne umara, ne boli me (npr. cacak bez problema na 180 bez grceva, ali zato lapovka mesecima tapka u mesto. krenem od 50,60 pa na 80 i tu je vec muljavo do zla boga pa vracanje na pocetak...).
(napisao sam u jednoj temi svoj koncept vezbanja http://www.yu-midi.org/forum/showthread.php?t=21917 u nadi da ce se pocetnici javljati i ostavljati svoja iskustva, ali odziv je bio slab)
znam da je vezbanje kljuc svega, ali mislim da gresim negde i da mi je potrebna pomoc nekoga starijeg, iskusnijeg kolege, tacnije usmerenje kako sa prevazidjem problem.
hvala svima unapred.