Dijete - iskustva i sveti

Imam ja jedan recept za dijetu koji radi 100% a nema muke


Smanjiti hleb i testo, slatkise,grickalice,gazirano i alkohol...sve ovo gledati da se ne unosi ali eto ako je neko bas zavisnik neka uzima po malo ali ce sporije i da se tanji

Dorucak i vecera pahuljice sa jogurtom ili mlekom,moze samo salata za veceru ili tako nesto lagano i rucati najnormalnije...kladim se da za 15-20 dana stomak spada kao rukom odnesen,samo se treba pridrzavati svega ovoga sto i jeste najteze

[gega]

**
To sa pahuljicama i jogurtom funca stvarno....
Moj brat je to uzima dve sedmica ...a ja smrshao cetri kile

[Nautica]

@tranzit
Prijatelju veruj mi ako budes probao ovu dijetu tj ako imas potrebe, uopste nece tesko da ti bude da "izdrzis". tesko jeste prva 2 dana ali posle veruj mi ja cak ni cele obroke nisam mogao da pojedem. subotu i nedelju jedes sve iliti ono sto hoces samo umereno cisto da ne drzis dzabe dijetu. veruj mi nije jo jo efekat iz razloga sto ti dijeta smanji zeludac i da hoces posle ne mozes da dodas.

Samo da kazem svima ova dijata je takozvana "srcana" dijeta. daje se ljudima koji treba da operisu srce pa iz tog razloga da smrsaju sto se kaze sto pre. ako nekog bas interesuje ima je u medicinskim knjigama, sto znaci da nije nekom slucajno palo na pamet da je napise.

Ljudi ja ceo zivot imam problema sa kilogramima, posle bombardovanja 99 god, kao burence sam bio jer sam samo jeo. od tada ja uvek kuburim sa kilogramima i ovo je nesto sto mi je pomoglo jer bez toga teeeesko da bi sam mogao da smrsam jer sam pokusavao mnogo puta bezuspesno. iz najbolje namere sam napisao ovde da ko hoce moze da je proba ali da znate da je ZDRAVA. jo jo efekat ne postoji jer ti se zeludac smanji i nema sanse da ponovo jedes mnogo

[aleksandar031]

Nije ni poenta drzati dijetu mesec,dva koliko vec pa posle se vratiti prezderavanju. najefikasnije je redukovati ishranu za stalnoi biti aktivan.