|
|
Sport U zdravom telu zdrav duh, uh... |
|
Alati tema | Display Modes |
07.09.2013, 00:55 | #11 |
Banovan!
Registrovan/a dana: 25.03.2006
Mjesto: tamo daleko
Postovi: 5.282
Downloads: 46
Uploads: 1
Rekao HVALA: 1
Zahvalili mu 1.121 puta u 936 Postova
Instrumenti: sve sto daje bilo kakav ton od sebe
Interesi: nezainteresovan sam
|
Slabo mu nesto ide...
|
07.09.2013, 01:00 | #12 |
Moderator
Registrovan/a dana: 13.07.2008
Postovi: 1.307
Downloads: 4839
Uploads: 19
Rekao HVALA: 25
Zahvalili mu 133 puta u 121 Postova
Instrumenti: Korg PA 4X 61
Interesi: muzika
|
Ne zna sve trilere...
__________________
DOK NE PROBAM LAVETINU ZA MENE JE PRASE CAR ZIVOTINJA! |
07.09.2013, 04:25 | #13 |
Vredan član društva
Registrovan/a dana: 24.02.2011
Postovi: 142
Downloads: 97
Uploads: 0
Rekao HVALA: 9
Zahvalili mu 14 puta u 12 Postova
|
Posebno paziti na prste ako se : 1.cepaju drva i 2. zakucavaju ekseri cekicem, a ostali sportovi, manje vise nisu bas opasni.Ovo je naravno sala, ali voznja bicikla na primer je jedan od najboljih nacina za odrzavanje kondicije ,za osobe koje nebi trebalo teskim fizickim radom ili vezbom rizikovati da ostete svoje ruke i prste.Poz.
|
07.09.2013, 11:00 | #14 |
Vredan član društva
Registrovan/a dana: 06.07.2008
Mjesto: Zagreb
Postovi: 101
Downloads: 1046
Uploads: 12
Rekao HVALA: 1
Zahvalili mu 9 puta u 9 Postova
Instrumenti: Korg PAX3
|
Dizanjem tereta jačaš mišiče prstiju, a nakon toga masaža prstiju topla voda i kreme.
|
07.09.2013, 11:52 | #15 |
6. sekretar SKOJa
Registrovan/a dana: 07.07.2011
Postovi: 1.208
Downloads: 280
Uploads: 5
Rekao HVALA: 315
Zahvalili mu 123 puta u 117 Postova
|
Ne kontam ove dizače tegova... Krenu sa par kg pa onda malo po malo dižu par stotina kg...
Kao da nisu čuli za hidrauliku Sent from my HTC One XL using Tapatalk 2 |
07.09.2013, 13:14 | #16 |
Početnik forumacije!
Registrovan/a dana: 03.09.2013
Mjesto: Trebinje
Postovi: 0
Downloads: 110
Uploads: 0
Rekao HVALA: 7
Zahvalili mu 0 puta u 0 Postova
Instrumenti: Korg pa 800
Interesi: Dobar film, dobra knjiga, teretana, zene..
|
Hvala svima na odgovorima! Misljenja su podjeljena..
|
07.09.2013, 13:59 | #17 |
Ovaj baš voli da kuca
Registrovan/a dana: 13.12.2008
Mjesto: Bor-Timocka kajina
Postovi: 450
Downloads: 2385
Uploads: 42
Rekao HVALA: 35
Zahvalili mu 52 puta u 51 Postova
Instrumenti: nemam vise instrument
Interesi: Pecanje
|
Evo ja sam skoro krenuo i ne steti, cak sta vise bolje mi radi desna kad se vratim s vezbanja. Jes mozda smesno al poenta price je da ne steti.
__________________
Donosim vam pune ruke štimunga! |
07.09.2013, 14:03 | #18 |
Vredan član društva
Registrovan/a dana: 25.08.2012
Postovi: 106
Downloads: 11
Uploads: 0
Rekao HVALA: 7
Zahvalili mu 20 puta u 20 Postova
|
Pa zivisi
koliki teret dizes... verujem da ima uticaja da li dizes 40kg jednom rukim i ides u teretanu 4X nedeljno sa ciljem da postane "bicman" i "copina", ili ides samo radi rekreacije, da drzis neki normalan tonus misica, par puta nedeljno. Naravno kad uhvatis tegove od 40kg misici prstiju i sake trpe drugacije opeterecenje, zatezu se i skracuju (pogledaj samo kako bilderi hodaju, imas oseca da su sve "skratili" od tolikog tereta, nemaju normalnu figuru tela, ruke im stoje predaleko od tela, nege pocinju da idu u "oks" a sve to zbog gomilanja i skracivanja misica i pritiska na tetive). Dugo hodanje i kratkotrajno trcanje su prirodne ljudske aktivnosti, pa ako hoces da si u formi to je upravo ono sto treba da radis najcesce, i mozda s vremena na vreme mali teret u rukama i po neki fitnes, nista preterano.
|
07.09.2013, 14:10 | #19 |
Moderator
Registrovan/a dana: 13.07.2008
Postovi: 1.307
Downloads: 4839
Uploads: 19
Rekao HVALA: 25
Zahvalili mu 133 puta u 121 Postova
Instrumenti: Korg PA 4X 61
Interesi: muzika
|
Ja dok sam ziveo u srbiji isao sam redovno u teretanu oko 5-6 godina, skoro svaki dan, znao sam na bench press-u izbacivati oko 150kg, bez upotrebe ikakvih suplemenata (pomenuo sam bench press, posto je to neko standardno merilo snage korisnika teretane ). Poenta je da mi to nikada nije skodilo ili se lose odrazilo na sviranje niti sam primetio ikakav nus produkat.
A ono za Svarcenegera sam se salio
__________________
DOK NE PROBAM LAVETINU ZA MENE JE PRASE CAR ZIVOTINJA! |
Sledeći član vam se zahvalio yamahapassion za ovaj koristan post: | Vlado Cuk (07.09.2013) |
07.09.2013, 15:17 | #20 |
White Noise
Registrovan/a dana: 20.08.2009
Mjesto: Skopje, Makedonija
Godina: 33
Postovi: 1.693
Downloads: 1229
Uploads: 32
Rekao HVALA: 15
Zahvalili mu 367 puta u 330 Postova
Instrumenti: Korg
Interesi: Muzika, Informatika, Matematika, Fizika, Elektronika...
|
Kad vec sviras sto bi isao u teretanu .... i onako ce te zenske voleti zato sto si muzicar pa ti misici ne trebaju
Eventualno zbog tovaranja opreme... |
Favoriti |
|
|