Utjecaj dizanja tegova na prste

[zsimonovic]

Hoce da se stegne ruka posle dizanja tegova zbog stezanja sipki.Isti je slucaj i kad se vozi bicikl duze vreme pa se stezu rucke,hoce malo i zuljevi da se naprave sto takodje utice na elasticnost ruke.Uzmi sekiru,iscepaj metar drva i uzmi posle toga da sviras pa ces videti.Desanka je vec nesto drugoooo.....

[Marco7]

Dell bolje ti je obrati paznju da pravilno vezbas i da to sto vezbas bude zdravo i da ima efekta a za svirku se ne sekiraj Ako si pocetnik nadji nekog dobrog instruktora fitnesa i bodi bildinga da te uputi i pokaze vezbe po stadijumima koje prolazis i to je to!Sto se mene tice svi mi muzicari i pevaci treba da brinemo o svom izgledu i liniji,ima vizeulani efekat kad imas doteranu liniju i stav Samo udri...

[Dell]

ma samo neka znam da nema efekta na svirku hvala svima na odgovorima, a zet zna sve o tome, majstor za to

[Dare 82]

Ja mislim da bi bolje bilo da potrosis tih sat-dva na vezbanje nego na tegove.Mada ako si hteo nesto da treniras bolje da si upisao aikido jer je korisniji od dizanja tegova.

[zeljko]

Ili neku curicu pa da s njom zajedno vijezba,nikako bez nje hihiihihi

[EmirTotic]

Ma nemas frke bre, samo dizi i pravilno disi. Trudi se da radis sto vise raznovrsnijih vezbi i za sto vise misica (biceps, triceps, sise, trbusni...), da ne budes smesan nego lepo i atletski gradjen. Treba i da pojacas ishranu. U pocetku ne radis svaki dan i ne dizes velike tezine, kako budes napredovao tako i pojacavas trening.

click here to watch the video

Close

You need to upgrade your Flash Player

[yamahapassion]

Nema to veze kolega dell, nemoj se brinuti. Ja sam par godina aktivno isao u teretanu, i radio najvise masu, izbacivao sam na bench pressu po 150kg, i jedina negativna stvar sto ti se moze desiti je da nabijes zuljeve (naravno ako ne uzimas steros) ako uzimas onda ti se moze desiti puno negativnih stvari hehehe... Al ja znam da si ti pametan pa to djubre neces da koristis. Inace nikad nisam primetio da sam zbog toga losije svirao, da mi se ruka umarala itd.... Samo pamet u glavu i nema problema.

[srx97]

Meni je licno smetalo raditi sklekove ili dizati tegove poprilicno mi je znalo usporiti ruku

[ЂолеПФК]

Druze ako si 97' ti i ne bi trebao da dizes tegove.

[Dell]

slazem se, prije 17 ili 18, nista ne bi trebao