Dijete - iskustva i sveti

Imam ja jedan recept za dijetu koji radi 100% a nema muke


Smanjiti hleb i testo, slatkise,grickalice,gazirano i alkohol...sve ovo gledati da se ne unosi ali eto ako je neko bas zavisnik neka uzima po malo ali ce sporije i da se tanji

Dorucak i vecera pahuljice sa jogurtom ili mlekom,moze samo salata za veceru ili tako nesto lagano i rucati najnormalnije...kladim se da za 15-20 dana stomak spada kao rukom odnesen,samo se treba pridrzavati svega ovoga sto i jeste najteze